Skridskoskena inlines
•
What is the difference between inline skates and roller skates?
Ever wonder what makes inlines and roller skates so different besides the way they look? Why do you have to use different muscles, techniques and skills when they both have 8 wheels?
It all comes down to the orientation of the wheels.
On inlines the wheels are directly underneath the center of your foot, like an ice skate. The wheels go out past the boots, both in the front and back. This gives you great "forward/back" stability. Not so great on the "side to side stability which is why you see some folks with their knees knocked in.
CLICK THE PIC FOR INLINE OPTIONS
On roller skates the wheels are side by side under 2 key places on your foot. First the back wheels are directly under the heel of your foot. Then the front wheels are directly under the ball of your foot (some cheaper skates will have the front wheels way in front of the ball of your foot, making it harder to be agile). The distance between the front two wheels and the back two wheels is called your WHEEL BASE Your wheel base is the proper way to size/measure a plate for a skater. Not the length of the boot. Wild huh? The folks making cheap
•
Att åka inlines är både kul och riktigt bra träning. Här är allt du behöver veta om hur du rullar fram på bästa vis.
Skridskofantaster har länge susat fram på inlines under sommarhalvåret i väntan på isen, men nu har träningsformen börjat öka i popularitet även bland dem som inte enbart gör det för att underhålla skridskomusklerna. Det är inte svårt att förstå varför! Inlines är både skonsammare och betydligt snabbare än löpning. Dessutom är det extremt roligt att åka rullskridskor.
- De senaste två åren har folk börjat åka inlines för att ta sig från punkt A till punkt B. Inte enbart för att träna. Vi säljer också otroliga mängder inlines till juniorer. Många åker med sina barn eftersom det är ett väldigt roligt och mysigt nöje, säger Marcus Pupp på K2, som är en av de största tillverkarna av inlines.
Varför är det så bra träning?
- Många försöker att springa så mycket som möjligt, men löpning är ju inte för alla. Det här är ett alternativ till löpning som är lika lätt att ta fram som ett par löparskor. Det är bara att ta på dina inlines och sticka iväg, så får du en full body workout. Stoppa dit ett par stavar så aktiverar du ländryggen också. Mage och rygg jobbar på e
•
Vad tränar man när man åker inlines?
När du gård inlines belastar du tillsammans med hela kroppsvikten vilket inom sin tur ger större träningseffekt. ni tränar främst ländryggen, rumpan och benen – samtidigt som bota kroppen får arbeta. Genom att addera ett par stavar existerar inlinesåkningen även ett utmärkt komplement till framförallt skidåkaren.
Läs mer
Relaterad
Hur tränar jlo?
Lopez existerar noga tillsammans med att vila, motionera samt dricka många vatten på grund av att att nå ett mål eller resultat en hälsosam livsstil. denna säger för att hon sover sju mot nio timmar varje mörker. Stjärnan utför yoga samt styrketräning hemma, men denna dansar även i sin egen studio.
Hur lär man sig åka inlines?
En nödvändig ingrediens till att lära sig åka inlines existerar att man kan slappna av då man bör åka. existerar man stel som ett pinne sålunda gör detta att detta blir extremt svårt för att hålla balansen. Man bör även tänka på för att man äger lätt böjda knän detta gör även det enklare med balansen. Man förmå också fråga vad bör man äga för inlines? Hjul mot fitness rollerblades
För längre sträckor (t. ex marathon eller regelbunden motion) bör du nyttja större hjul. Detta utför det enklare för dig att hålla ett jämnt tempo utan att förbruka alltför många energi. oss rek